黃律惠
諮商心理師｜諮心字第004979號
關於我與我的諮商工作
我曾走過生命的重大創傷，在破碎中迎來創傷後成長。我深知：「我們不必等到傷口消失才開始生活，而是能帶著傷痛為伴，穩穩往前走。」
個案常回饋我是個真誠一致、溫暖活潑且好親近的同行者。在這裡，我們不急著推開痛苦，而是去溫柔看見痛苦底下的脆弱，以及那份未被滿足的渴望；我們不和傷痛拔河，而是騰出空間，找回生活的自主權。
不需要正襟危坐，讓我們一起帶著生命經驗，朝著心之所向，活出真實而有力量的自己。
服務對象與擅長議題
服務對象
- 服務年齡層：青少年、成人、中老年人
- 系統與關係：伴侶與家庭
- 特定族群與特質支持：泛自閉症特質（ASD）族群
擅長議題
- 創傷療癒與身心復原
- 情緒覺察與壓力管理（含憂鬱、焦慮與情感性精神官能症之調適）
- 伴侶諮商、親密關係與溝通對話
- 人際關係與自我探索
- 自閉症光譜（ASD，含亞斯伯格特質）之個人社交適應與家庭支持
- 非自願個案之司法社會適應
- 親子互動與家庭關係
- 生涯規劃與生命轉折
諮商取向與工作方式
我的諮商主要以「陪伴您探索情緒與內在需求」為主軸（情緒焦點療法 EFT），並會依您的狀況，適時融入「不用急著跟心裡的煩惱和痛苦拔河，學著和它們和平共處、繼續過日子」的方法（接納承諾療法 ACT），同時看重您在伴侶與家庭關係中的互動。
在會談中，我們不急著推開痛苦，而是溫柔看見防衛背後的深層渴望。若遇到泛自閉症等特質的朋友，我也會用更具體、清晰的步驟來陪伴引導（認知行為 CBT），把抽象感受化為好理解的方向。
我們一起拆解反覆卡住的關係與念頭，在理解與真正在乎的事情中，找回生活的自主權，踏實前行。
專業資格與學經歷
專業資格與訓練
- 諮商心理師證書｜諮心字第004979號
- 情緒取向治療（EFT）：已完成 EFIT（個體治療）與 EFCT（伴侶治療）之初階與進階完整訓練
- 接納承諾治療（ACT）：完成專業訓練完訓
- 諮商督導訓練：完成諮商督導專業訓練完訓，目前正進行督導實習
學歷
- 國立臺北護理健康大學 生死與健康心理諮商研究所 碩士
現職與專業職務
- 萬華視障生活重建中心暨社區工坊｜合作諮商心理師
- 台北市政府社會局文山社福中心｜合作諮商心理師
- 臺灣醫療健康諮商心理學會｜講師
- 銘傳大學諮商臨床與工商心理學系授課講師（115學年度起）
過往臨床工作、教學與專業訓練經歷
- 財團法人臺北市基督教伯大尼兒少家庭基金會附設芯芽諮商中心｜主責諮商心理師
- 士林地檢署更生人保護協會｜合作諮商心理師
- 福樂心理治療所｜兼任諮商心理師
- 中國科技大學｜專任諮商心理師
- 致理科技大學｜資源教室輔導老師
- 新北市政府衛生局｜自殺防治守門員（幸福捕手）講師
- 新北市立國中專任輔導教師
- 新北市立高中特教巡迴輔導教師
- 國立陽明大學心理諮商中心專任人員
教學與演講經歷
曾於國立臺北商業大學、銘傳大學、國立臺灣戲曲學院及財團法人自強工業科學基金會進行演講或工作坊，主題涵蓋身心障礙者親密關係、童年經驗與人際關係、ACT正念與自殺防治、情緒管理與心理健康。
曾於芯芽諮商中心辦理心理衛生系列講座，主題包括：焦慮、憂鬱、高敏感特質、創傷療癒、挫折復原力與人際界線等。
淡江大學生涯規劃主題講座（預計115年11月9日）講題：人生沒有白走的路～從歌手夢到中文系，再到心理師，我的生涯轉彎故事。內容：結合自身豐富的生命轉折與心理學專業，探討生涯探索、自我價值與生命轉折中的韌性。
服務內容與晤談時間
- 個別心理諮商／50分鐘
- 伴侶及婚姻諮商／80分鐘
- 家庭諮商／80分鐘
- 親職諮詢（家長）／50分鐘
可預約時段
週二、三、六、日：晚上18:00後
週四：上午
實際可預約時間以預約確認結果為準。