簡振宇
諮商心理師｜諮心字第006205號
關於我與我的諮商工作
許多心理困擾都不是突然出現的，而是和你的成長經驗、重要關係、生活環境以及一路走來為了保護自己所發展出的方式有關，而這些都是值得被好好理解的。
我將提供一段穩定、尊重且可以共同討論的關係，一起陪你整理困擾背後的脈絡，也會依照你的步調一起釐清目前最需要處理的是什麼、一起思考因應的策略、一起慢慢靠近那些原本難以碰觸的經驗。讓你有機會更理解自己，並逐漸擁有更多選擇。
服務對象與擅長議題
服務對象：青少年、成人、伴侶
擅長議題
- 青少年適應困境與親職教養諮詢：情緒行為困擾、校園適應、親子衝突與教養策略。
- 情緒困擾與身心壓力調適：焦慮、情緒低落、長期壓力與情緒調節。
- 人際關係與互動技巧調整：人際衝突、溝通困難、關係界線與互動模式。
- 創傷知情與創傷經驗修復：創傷經驗、情緒反應、安全感與信任重建。
- 自我探索與生命經歷梳理：自我認同、內在衝突、生命經驗與個人成長。
- 原生家庭互動關係探索：成長經驗、家庭互動模式、情感需求與關係界線。
- 親密關係經營與多元性別議題：伴侶溝通、關係衝突、親密需求與性別認同探索。
- 生涯定向與職場適應困擾：生涯選擇、職涯轉換、工作壓力與職場人際關係。
諮商取向與工作方式
我的諮商取向結合了心理動力與系統取向。
我會好奇你現在的感受、行為與關係模式是如何一路形成的，也會和你一起探索和梳理這些困擾又和過去的哪些重要經驗、習慣或長期累積的情緒有關。
除了與你個人有關的縱向理解之外，我也會綜合評估與思考家庭、伴侶、工作、學校或其他重要關係又是如何影響你現在的處境，讓你對自己的狀態也能有橫向的認識視角。
諮商過程中，我會陪你在「理解自己」與「理解自己所處的關係」之間來回整理，逐步找到更自在、也更適合自己的回應方式。
專業資格與學經歷
專業資格：諮商心理師
學歷
- 中國文化大學心理輔導學系碩士
- 輔仁大學心理學系學士
現職與專業職務
- 基隆市學生輔導諮商中心兼任心理師
過往臨床工作、教學與專業訓練經歷
- 中華科技大學學生輔導中心專任心理師
- 亞東醫院明倫基金會自殺防治中心專任心理師
- 「人際歷程治療及系統取向治療理論與實務」完訓
- 「若水學堂伴侶諮商培訓」完訓
服務內容與晤談時間
- 個別心理諮商／50分鐘
- 伴侶及婚姻諮商／80分鐘
- 親職諮詢／50分鐘
可預約時段
週二：晚上
週三：下午、晚上
實際可預約時間以預約確認結果為準。